uersel13 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:55:51 Std.
Herzfrequenz: 137 / 174 bpm
Distanz: 9.75 km
Geschwindigkeit: 10.5 / 22.9 km/h
Pace: 5:42/km / 2:37/km
Höhenmeter: 252 m
Trittfrequenz: 82 / 108 U/min
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 584 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:16:21 2.72 km 10 km/h 6:0/km 121 bpm
2 00:02:14 0.54 km 14.6 km/h 4:06/km 155 bpm
3 00:02:59 0.45 km 9 km/h 6:40/km 136 bpm
4 00:02:14 0.53 km 14.3 km/h 4:11/km 158 bpm
5 00:03:11 0.45 km 8.5 km/h 7:03/km 136 bpm
6 00:02:14 0.55 km 14.7 km/h 4:04/km 162 bpm
7 00:03:03 0.45 km 8.8 km/h 6:49/km 139 bpm
8 00:02:12 0.55 km 14.9 km/h 4:01/km 164 bpm
9 00:03:08 0.44 km 8.4 km/h 7:08/km 140 bpm
10 00:02:12 0.55 km 14.9 km/h 4:01/km 164 bpm
11 00:16:03 2.53 km 9.5 km/h 6:18/km 137 bpm