Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:38:28 Std.
Herzfrequenz: 143 / 171 bpm
Distanz: 87.7 km
Geschwindigkeit: 34.9 / 65.4 km/h
Pace: 1:43/km / 0:55/km
Trittfrequenz: 81 / 158 U/min
Leistung (Watt): 184 / 679 W
Kalorien: 1663 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Red Bull PRO-SL Power2max
Strecke: Rolle
Wetter: 20.5 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:25:56 12.6 km 30.2 km/h 1:59/km 109 bpm 135 W
2 00:21:16 13.35 km 37.7 km/h 1:35/km 158 bpm 246 W
3 00:23:16 12.65 km 36.2 km/h 1:39/km 141 bpm 162 W
4 00:21:16 13.4 km 37.8 km/h 1:35/km 164 bpm 245 W
5 00:13:29 7.19 km 36 km/h 1:40/km 146 bpm 161 W
6 00:10:15 6.44 km 37.7 km/h 1:35/km 156 bpm 215 W
7 00:11:29 5.93 km 35.6 km/h 1:41/km 145 bpm 162 W
8 00:10:53 6.35 km 37.2 km/h 1:36/km 153 bpm 214 W
9 00:10:23 6.02 km 36.5 km/h 1:38/km 144 bpm 160 W
10 00:10:13 3.75 km 22.5 km/h 2:40/km 126 bpm 104 W