Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:01:09 Std.
Herzfrequenz: 143 / 164 bpm
Distanz: 10.17 km
Geschwindigkeit: 9.8 / 99.9 km/h
Pace: 6:07/km / 0:36/km
Höhenmeter: 100 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 617 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Sonnig, heiter bei 26 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:50 1 km 8.8 km/h 6:49/km 121 bpm
2 00:05:17 1 km 11.3 km/h 5:18/km 146 bpm
3 00:06:43 1 km 8.9 km/h 6:44/km 137 bpm
4 00:06:11 1 km 9.7 km/h 6:11/km 155 bpm
5 00:07:04 1 km 8.5 km/h 7:03/km 140 bpm
6 00:05:36 1 km 10.7 km/h 5:36/km 155 bpm
7 00:05:57 1 km 10.1 km/h 5:56/km 137 bpm
8 00:05:19 1 km 11.3 km/h 5:18/km 157 bpm
9 00:06:52 1 km 8.7 km/h 6:53/km 138 bpm
10 00:05:17 1 km 11.3 km/h 5:18/km 156 bpm
11 00:00:03 0.01 km 12.6 km/h 4:45/km 164 bpm