dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 09:08:49 Std.
Herzfrequenz: 118 / 155 bpm
Distanz: 141.09 km
Geschwindigkeit: 18.5 / 46.8 km/h
Pace: 3:14/km / 1:16/km
Höhenmeter: 1669 m
Trittfrequenz: 63 / 205 U/min
Leistung (Watt): 72 / 309 W
Kalorien: 1734 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 03-Längere Strecke
Wetter: 31.4 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 03:13:09 56.04 km 19.7 km/h 3:02/km 117 bpm 74 W
2 02:13:07 18.46 km 12 km/h 5:0/km 130 bpm 92 W
3 03:42:25 66.57 km 20.6 km/h 2:54/km 113 bpm 60 W