uersel13 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:15:09 Std.
Herzfrequenz: 130 / 162 bpm
Distanz: 0.8 km
Geschwindigkeit: 47.8 / 5.4 km/h
Pace: 1:15/km / 11:06/km
Höhenmeter: 52 m
Trittfrequenz: 66 / 71 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 646 kCal
Sportart: Spinning
Bereich: Ausdauertraining
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:15:01 0.23 km 18.1 km/h 3:18/km 110 bpm
2 00:02:00 0.02 km     130 bpm
3 00:02:01 0.02 km     130 bpm
4 00:02:02 0.03 km     131 bpm
5 00:02:10 0.02 km     131 bpm
6 00:02:01 0.02 km     133 bpm
7 00:02:00 0.02 km     133 bpm
8 00:10:15 0.09 km     126 bpm
9 00:05:00 0.05 km     154 bpm
10 00:05:00 0.04 km     127 bpm
11 00:05:01 0.05 km     157 bpm
12 00:05:00 0.05 km 12.7 km/h 4:43/km 128 bpm
13 00:02:01 0.02 km     143 bpm
14 00:02:02 0.02 km     145 bpm
15 00:14:02 0.13 km     132 bpm