Kurbelix Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:53:05 Std.
Herzfrequenz: 147 / 152 bpm
Distanz: 9.9 km
Geschwindigkeit: 11.2 / 25.8 km/h
Pace: 5:21/km / 2:19/km
Höhenmeter: 191 m
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 830 kCal
Sportart: Run
Bereich: Tempotraining
Wetter: 22 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:08 1 km 11.7 km/h 5:07/km 155 bpm
2 00:05:02 1.01 km 12 km/h 5:0/km 148 bpm
3 00:04:55 1.01 km 12.3 km/h 4:52/km 149 bpm
4 00:05:01 1 km 11.9 km/h 5:02/km 149 bpm
5 00:06:45 1.01 km 9.1 km/h 6:35/km 149 bpm
6 00:05:21 1 km 11.2 km/h 5:21/km 147 bpm
7 00:04:45 1 km 12.6 km/h 4:45/km 148 bpm
8 00:05:36 1 km 10.9 km/h 5:30/km 149 bpm
9 00:05:17 1.01 km 11.6 km/h 5:10/km 147 bpm
10 00:05:11 0.95 km 11.1 km/h 5:24/km 147 bpm