bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:23:34 Std.
Herzfrequenz: 124 / 169 bpm
Distanz: 39.57 km
Geschwindigkeit: 11.7 / 51.6 km/h
Pace: 5:07/km / 1:09/km
Höhenmeter: 1215 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 2312 kCal
Sportart: Rad
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Sonnig, heiter bei 30 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:55:43 11.4 km 12.3 km/h 4:52/km 124 bpm
2 00:43:52 5.11 km 7 km/h 8:34/km 137 bpm
3 00:44:04 4.84 km 6.6 km/h 9:05/km 134 bpm
4 00:59:55 18.22 km 18.2 km/h 3:17/km 106 bpm