bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:08:04 Std.
Herzfrequenz: 139 / 152 bpm
Distanz: 14.05 km
Geschwindigkeit: 12.5 / 16.7 km/h
Pace: 4:48/km / 3:35/km
Höhenmeter: 22 m
Trittfrequenz: 88 / 95 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: lockerer DL
Material: Adidas Boston 5
Strecke: Olympiapark
Wetter: Sonnig, heiter bei 26 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:16 1 km 11.9 km/h 5:02/km 125 bpm
2 00:04:44 1 km 12.7 km/h 4:43/km 136 bpm
3 00:04:55 1 km 12.6 km/h 4:45/km 138 bpm
4 00:04:33 1 km 13.2 km/h 4:32/km 142 bpm
5 00:04:37 1 km 13 km/h 4:36/km 142 bpm
6 00:04:49 1 km 12.5 km/h 4:48/km 143 bpm
7 00:04:42 1 km 12.8 km/h 4:41/km 143 bpm
8 00:04:40 1 km 12.9 km/h 4:39/km 143 bpm
9 00:04:49 1 km 12.4 km/h 4:50/km 142 bpm
10 00:04:46 1 km 12.6 km/h 4:45/km 141 bpm
11 00:05:16 1 km 12.6 km/h 4:45/km 140 bpm
12 00:04:51 1 km 12.4 km/h 4:50/km 135 bpm
13 00:04:54 1 km 12.2 km/h 4:55/km 138 bpm
14 00:04:54 1 km 12.2 km/h 4:55/km 137 bpm
15 00:00:19 0.04 km 8.4 km/h 7:08/km 134 bpm