dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 09:16:35 Std.
Herzfrequenz: 131 / 162 bpm
Distanz: 118.69 km
Geschwindigkeit: 15.6 / 56.5 km/h
Pace: 3:50/km / 1:03/km
Höhenmeter: 2325 m
Trittfrequenz: 61 / 254 U/min
Leistung (Watt): 87 / 365 W
Kalorien: 2036 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 03-Längere Strecke
Wetter: 26.4 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 02:29:40 51.13 km 23.7 km/h 2:31/km 118 bpm 67 W
2 02:54:10 20.24 km 7.4 km/h 8:06/km 144 bpm 113 W
3 03:36:35 47.3 km 17.5 km/h 3:25/km 127 bpm 77 W