dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 09:16:53 Std.
Herzfrequenz: 133 / 165 bpm
Distanz: 116.51 km
Geschwindigkeit: 15.6 / 54.1 km/h
Pace: 3:50/km / 1:06/km
Höhenmeter: 2457 m
Trittfrequenz: 59 / 254 U/min
Leistung (Watt): 85 / 406 W
Kalorien: 2077 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 03-Längere Strecke
Wetter: 23.2 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:26:35 6.11 km 16.9 km/h 3:33/km 129 bpm 75 W
2 01:37:39 10.46 km 6.6 km/h 9:05/km 154 bpm 129 W
3 00:00:02 0.01 km 9.7 km/h 6:11/km 155 bpm 20 W
4 00:00:01 0 km 9.9 km/h 6:03/km 155 bpm 2 W
5 00:00:01 0 km 10.2 km/h 5:52/km 155 bpm 1 W
6 00:00:01 0 km 10.2 km/h 5:52/km 154 bpm 2 W
7 01:05:19 12.53 km 19 km/h 3:09/km 122 bpm 65 W
8 01:58:51 13.92 km 7.5 km/h 8:0/km 148 bpm 115 W
9 04:05:45 73.46 km 24.3 km/h 2:28/km 115 bpm 50 W