Aetzend-Joe Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:05:26 Std.
Herzfrequenz: 147 / 165 bpm
Distanz: 11.94 km
Geschwindigkeit: 11 / 12.3 km/h
Pace: 5:27/km / 4:52/km
Höhenmeter: 52 m
Trittfrequenz: 85 / 103 U/min
Kalorien: 1091 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Steigerung >146 Puls
Material: Adidas Cushion20_Weiß
Wetter: Wolkig bei 22 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:48 1 km 10.3 km/h 5:49/km 130 bpm
2 00:05:44 1 km 10.5 km/h 5:42/km 141 bpm
3 00:05:49 1 km 10.3 km/h 5:49/km 143 bpm
4 00:05:34 1 km 10.8 km/h 5:33/km 144 bpm
5 00:05:32 1 km 10.8 km/h 5:33/km 144 bpm
6 00:05:30 1 km 10.9 km/h 5:30/km 146 bpm
7 00:05:26 1 km 11.1 km/h 5:24/km 149 bpm
8 00:05:23 1 km 11.2 km/h 5:21/km 151 bpm
9 00:05:20 1 km 11.2 km/h 5:21/km 153 bpm
10 00:05:18 1 km 11.3 km/h 5:18/km 154 bpm
11 00:05:06 1 km 11.8 km/h 5:05/km 159 bpm
12 00:04:56 0.94 km 11.7 km/h 5:07/km 157 bpm