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Trainingseinheit

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topre Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:25:00 Std.
Herzfrequenz: 144 / 156 bpm
Distanz: 4.18 km
Geschwindigkeit: 10.0 / 12.6 km/h
Pace: 6:0/km / 4:45/km
Höhenmeter: 5 m
Trainingsgefühl: sehr leicht (3 / 10)
Kalorien: 369 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauer
Strecke: Lusssee
Wetter: Sonnig, heiter bei 19.0 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:32 1.00 km 10.8 km/h 5:33/km 144 bpm
2 00:05:56 1.00 km 10.1 km/h 5:56/km 148 bpm
3 00:06:06 1.00 km 9.8 km/h 6:07/km 142 bpm
4 00:06:14 1.00 km 9.6 km/h 6:15/km 142 bpm
5 00:01:12 0.18 km 8.8 km/h 6:49/km 142 bpm