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Trainingseinheit

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basiswappla Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:44:22 Std.
Herzfrequenz: 137 / 156 bpm
Distanz: 21.09 km
Geschwindigkeit: 12.3 / 29.6 km/h
Pace: 4:52/km / 2:01/km
Höhenmeter: 252 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 803 kCal
Sportart: Langlaufen
Bereich: Allgemeine Athletik
Wetter: 9.9 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 01:07:39 13.09 km 11.8 km/h 5:05/km 136 bpm
2 00:28:52 6.4 km 13.3 km/h 4:30/km 139 bpm
3 00:07:51 1.59 km 12.9 km/h 4:39/km 138 bpm