bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:49:48 Std.
Herzfrequenz: 111 / 147 bpm
Distanz: 10.18 km
Geschwindigkeit: 12.3 / 18.2 km/h
Pace: 4:52/km / 3:17/km
Höhenmeter: 12 m
Trittfrequenz: 86 / 94 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: langsam
Material: Adidas Response Boost
Wetter: 6.1 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:01 1.01 km 12.2 km/h 4:55/km 123 bpm
2 00:05:18 1 km 12.2 km/h 4:55/km 125 bpm
3 00:04:37 1 km 13 km/h 4:36/km 134 bpm
4 00:04:39 1 km 12.9 km/h 4:39/km 137 bpm
5 00:04:35 0.99 km 13 km/h 4:36/km 138 bpm
6 00:00:33 0.1 km 10.9 km/h 5:30/km 134 bpm
7 00:00:05 0.01 km 4 km/h 15:0/km 131 bpm
8 01:27:27 0.01 km     98 bpm
9 00:05:10 1 km 11.6 km/h 5:10/km 130 bpm
10 00:04:54 1 km 12.2 km/h 4:55/km 140 bpm
11 00:04:59 1 km 12.2 km/h 4:55/km 137 bpm
12 00:04:56 0.99 km 12.1 km/h 4:57/km 137 bpm
13 00:05:01 1 km 11.9 km/h 5:02/km 135 bpm
14 00:00:17 0.05 km 10 km/h 6:0/km 128 bpm