schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:32:28 Std.
Herzfrequenz: 149 / 165 bpm
Distanz: 5.44 km
Geschwindigkeit: 10.1 / 16.7 km/h
Pace: 5:56/km / 3:35/km
Höhenmeter: 49 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 455 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GT2000 3
Wetter: Sonnig, heiter bei 3 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:05 1 km 9.9 km/h 6:03/km 140 bpm
2 00:05:54 1.01 km 10.2 km/h 5:52/km 147 bpm
3 00:06:04 1 km 9.9 km/h 6:03/km 148 bpm
4 00:05:44 1.01 km 10.5 km/h 5:42/km 155 bpm
5 00:06:10 1.01 km 9.8 km/h 6:07/km 153 bpm
6 00:02:37 0.44 km 10.1 km/h 5:56/km 158 bpm