Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:38:22 Std.
Herzfrequenz: 117 / 125 bpm
Distanz: 15.01 km
Geschwindigkeit: 9.1 / 12.2 km/h
Pace: 6:35/km / 4:55/km
Höhenmeter: 109 m
Trainingsgefühl: sehr leicht (3 / 10)
Kalorien: 647 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Sonnig, heiter bei 11 ° C
Wind: Windstill (0 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:46 1 km 8.9 km/h 6:44/km 114 bpm
2 00:06:21 1 km 9.4 km/h 6:22/km 117 bpm
3 00:06:33 1 km 9.1 km/h 6:35/km 116 bpm
4 00:06:22 1 km 9.4 km/h 6:22/km 119 bpm
5 00:06:26 1 km 9.3 km/h 6:27/km 118 bpm
6 00:06:43 1 km 8.9 km/h 6:44/km 116 bpm
7 00:06:28 1 km 9.2 km/h 6:31/km 116 bpm
8 00:06:18 1 km 9.5 km/h 6:18/km 116 bpm
9 00:06:53 1 km 8.7 km/h 6:53/km 117 bpm
10 00:06:18 1 km 9.5 km/h 6:18/km 117 bpm
11 00:06:39 1 km 9 km/h 6:40/km 117 bpm
12 00:06:35 1 km 9.1 km/h 6:35/km 118 bpm
13 00:06:40 1 km 9 km/h 6:40/km 119 bpm
14 00:06:45 1 km 8.9 km/h 6:44/km 118 bpm
15 00:06:32 1 km 9.2 km/h 6:31/km 117 bpm
16 00:00:03 0.01 km 7.1 km/h 8:27/km 119 bpm