Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:33:39 Std.
Herzfrequenz: 169 / 212 bpm
Distanz: 7.5 km
Geschwindigkeit: 13.4 / 17.4 km/h
Pace: 4:28/km / 3:26/km
Höhenmeter: 36 m
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 392 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Wettkampf
Wetter: Wolkig bei 10 ° C
Wind: Windstill (0 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:45 1 km 12.6 km/h 4:45/km 168 bpm
2 00:04:58 1 km 12 km/h 5:0/km 165 bpm
3 00:04:48 1 km 12.5 km/h 4:48/km 172 bpm
4 00:04:39 1 km 12.9 km/h 4:39/km 171 bpm
5 00:05:01 1 km 11.9 km/h 5:02/km 170 bpm
6 00:05:05 1 km 11.8 km/h 5:05/km 169 bpm
7 00:01:09 0.25 km 12.9 km/h 4:39/km 171 bpm