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Trainingseinheit

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schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:49:43 Std.
Herzfrequenz: 162 / 172 bpm
Distanz: 18.23 km
Geschwindigkeit: 10 / 13.8 km/h
Pace: 6:0/km / 4:20/km
Höhenmeter: 164 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 1752 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Wettkampf
Material: Asics GT2000 3 kaufen
Strecke: ATG-Winterlauf »
Wetter: Sonnig, heiter bei 9 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:17 1 km 9.6 km/h 6:15/km 147 bpm
2 00:06:29 1 km 9.3 km/h 6:27/km 161 bpm
3 00:05:38 1 km 10.7 km/h 5:36/km 162 bpm
4 00:05:28 1 km 11 km/h 5:27/km 161 bpm
5 00:05:39 1.01 km 10.8 km/h 5:33/km 159 bpm
6 00:05:37 1.02 km 10.8 km/h 5:33/km 160 bpm
7 00:06:08 1 km 9.7 km/h 6:11/km 164 bpm
8 00:06:02 0.99 km 9.8 km/h 6:07/km 163 bpm
9 00:05:50 1 km 10.3 km/h 5:49/km 163 bpm
10 00:06:07 1.01 km 9.9 km/h 6:03/km 164 bpm
11 00:05:57 0.99 km 10 km/h 6:0/km 163 bpm
12 00:06:14 1.01 km 9.7 km/h 6:11/km 165 bpm
13 00:06:21 1 km 9.4 km/h 6:22/km 163 bpm
14 00:05:56 0.99 km 10 km/h 6:0/km 160 bpm
15 00:06:46 1 km 8.9 km/h 6:44/km 163 bpm
16 00:06:09 1 km 9.8 km/h 6:07/km 161 bpm
17 00:06:15 1 km 9.6 km/h 6:15/km 164 bpm
18 00:05:48 0.99 km 10.3 km/h 5:49/km 164 bpm
19 00:01:09 0.23 km 11.8 km/h 5:05/km 167 bpm