Hansi59 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:53:12 Std.
Herzfrequenz: 150 / 169 bpm
Distanz: 7.6 km
Geschwindigkeit: 8.6 / 10.5 km/h
Pace: 6:58/km / 5:42/km
Höhenmeter: 69 m
Trittfrequenz: 75 / 83 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 728 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Sonnig, heiter bei 8 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:26 1 km 9.3 km/h 6:27/km 137 bpm
2 00:06:15 0.98 km 9.4 km/h 6:22/km 144 bpm
3 00:06:48 1.02 km 9 km/h 6:40/km 149 bpm
4 00:06:44 0.98 km 8.7 km/h 6:53/km 154 bpm
5 00:06:48 1 km 8.9 km/h 6:44/km 162 bpm
6 00:08:54 1.01 km 7.2 km/h 8:20/km 151 bpm
7 00:08:20 1 km 8 km/h 7:30/km 150 bpm
8 00:04:01 0.57 km 8.6 km/h 6:58/km 157 bpm