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Trainingseinheit

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Aetzend-Joe Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:01:40 Std.
Herzfrequenz: 150 / 163 bpm
Distanz: 22.04 km
Geschwindigkeit: 10.9 / 44.3 km/h
Pace: 5:30/km / 1:21/km
Höhenmeter: 146 m
Kalorien: 2219 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Steigerung >146 Puls
Material: Adidas Cushion20_Weiß kaufen
Wetter: Sonnig, heiter bei 7 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:54 1 km 36.6 km/h 1:38/km 138 bpm
2 00:05:32 1 km 39 km/h 1:32/km 149 bpm
3 00:05:44 1 km 37.6 km/h 1:35/km 145 bpm
4 00:05:35 1 km 38.7 km/h 1:33/km 145 bpm
5 00:05:54 1 km 36.6 km/h 1:38/km 145 bpm
6 00:05:35 1 km 38.7 km/h 1:33/km 146 bpm
7 00:05:42 1 km 37.9 km/h 1:34/km 146 bpm
8 00:05:45 1 km 37.6 km/h 1:35/km 146 bpm
9 00:05:42 1 km 37.9 km/h 1:34/km 147 bpm
10 00:05:41 1 km 38 km/h 1:34/km 147 bpm
11 00:05:37 1 km 38.4 km/h 1:33/km 149 bpm
12 00:05:28 1 km 39.5 km/h 1:31/km 149 bpm
13 00:05:28 1 km 39.5 km/h 1:31/km 153 bpm
14 00:05:24 1 km 40 km/h 1:30/km 150 bpm
15 00:05:25 1 km 39.9 km/h 1:30/km 153 bpm
16 00:05:17 1 km 40.9 km/h 1:28/km 155 bpm
17 00:05:18 1 km 40.8 km/h 1:28/km 154 bpm
18 00:05:30 1 km 39.3 km/h 1:31/km 153 bpm
19 00:05:35 1 km 38.7 km/h 1:33/km 157 bpm
20 00:05:09 1 km 41.9 km/h 1:25/km 155 bpm
21 00:05:14 1 km 41.3 km/h 1:27/km 158 bpm
22 00:05:08 1 km 42.1 km/h 1:25/km 161 bpm
23 00:00:03 0.04 km 40.9 km/h 1:28/km 159 bpm