schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:32:29 Std.
Herzfrequenz: 149 / 163 bpm
Distanz: 5.49 km
Geschwindigkeit: 10.2 / 12.9 km/h
Pace: 5:52/km / 4:39/km
Höhenmeter: 38 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 460 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics GT2000 3
Wetter: Sonnig, heiter bei 7 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:08 1.01 km 9.9 km/h 6:03/km 137 bpm
2 00:05:55 1 km 10.1 km/h 5:56/km 146 bpm
3 00:06:02 1 km 9.9 km/h 6:03/km 149 bpm
4 00:05:54 1.01 km 10.3 km/h 5:49/km 153 bpm
5 00:05:39 0.99 km 10.5 km/h 5:42/km 154 bpm
6 00:02:51 0.49 km 10.3 km/h 5:49/km 158 bpm