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Trainingseinheit

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Holgi3007 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:43:27 Std.
Herzfrequenz: 137 / 150 bpm
Distanz: 9.28 km
Geschwindigkeit: 12.8 / 13.8 km/h
Pace: 4:41/km / 4:20/km
Trittfrequenz: 86 / 91 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 495 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Laufen
Material: New Balance M1980GB kaufen
Wetter: Wolkig bei 8 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:58 1 km 12.1 km/h 4:57/km 129 bpm
2 00:04:49 1 km 12.4 km/h 4:50/km 133 bpm
3 00:04:44 1 km 12.7 km/h 4:43/km 134 bpm
4 00:04:43 1 km 12.7 km/h 4:43/km 134 bpm
5 00:04:40 1 km 12.8 km/h 4:41/km 134 bpm
6 00:04:35 1 km 13.1 km/h 4:34/km 139 bpm
7 00:04:35 1 km 13.1 km/h 4:34/km 141 bpm
8 00:04:38 1 km 12.9 km/h 4:39/km 144 bpm
9 00:04:31 1 km 13.3 km/h 4:30/km 142 bpm
10 00:01:14 0.28 km 13.6 km/h 4:24/km 144 bpm