dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:15:26 Std.
Herzfrequenz: 154 / 178 bpm
Distanz: 34.2 km
Geschwindigkeit: 27.2 / 34.5 km/h
Pace: 2:12/km / 1:44/km
Trittfrequenz: 86 / 103 U/min
Leistung (Watt): 184 / 353 W
Kalorien: 828 kCal
Sportart: 02-Ergometer
Wetter: 20 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:13:45 5.84 km 25.5 km/h 2:21/km 136 bpm 162 W
2 00:20:22 10.36 km 30.5 km/h 1:58/km 168 bpm 231 W
3 00:06:15 2.15 km 20.7 km/h 2:53/km 136 bpm 91 W
4 00:20:08 9.97 km 29.7 km/h 2:01/km 164 bpm 216 W
5 00:04:45 1.73 km 21.9 km/h 2:44/km 142 bpm 103 W
6 00:03:22 1.78 km 31.8 km/h 1:53/km 166 bpm 257 W
7 00:06:48 2.37 km 20.9 km/h 2:52/km 134 bpm 94 W