Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:15:41 Std.
Herzfrequenz: 143 / 225 bpm
Distanz: 12.07 km
Geschwindigkeit: 9.6 / 98.4 km/h
Pace: 6:15/km / 0:36/km
Höhenmeter: 312 m
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 589 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Stark bewölkt bei 6 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:07:24 1 km 8.1 km/h 7:24/km 178 bpm
2 00:06:14 1 km 9.6 km/h 6:15/km 157 bpm
3 00:06:00 1 km 10 km/h 6:0/km 131 bpm
4 00:06:00 1 km 10 km/h 6:0/km 135 bpm
5 00:06:03 1 km 9.9 km/h 6:03/km 138 bpm
6 00:05:57 1 km 10.1 km/h 5:56/km 141 bpm
7 00:06:20 1 km 9.5 km/h 6:18/km 139 bpm
8 00:06:12 1 km 9.7 km/h 6:11/km 139 bpm
9 00:06:15 1 km 9.6 km/h 6:15/km 140 bpm
10 00:06:27 1 km 9.3 km/h 6:27/km 139 bpm
11 00:06:21 1 km 9.4 km/h 6:22/km 139 bpm
12 00:06:03 1 km 9.9 km/h 6:03/km 135 bpm
13 00:00:25 0.07 km 9.8 km/h 6:07/km 141 bpm