Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:38:21 Std.
Herzfrequenz: 136 / 161 bpm
Distanz: 52.65 km
Geschwindigkeit: 32.8 / 50.4 km/h
Pace: 1:49/km / 1:11/km
Trittfrequenz: 80 / 121 U/min
Leistung (Watt): 176 / 480 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 859 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max
Strecke: Rolle
Wetter: 19 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:20:53 9.29 km 27.9 km/h 2:09/km 114 bpm 134 W
2 00:06:11 3.77 km 36.5 km/h 1:38/km 149 bpm 234 W
3 00:06:01 3.57 km 35.6 km/h 1:41/km 139 bpm 173 W
4 00:06:13 3.79 km 36.6 km/h 1:38/km 151 bpm 233 W
5 00:06:01 3.57 km 35.6 km/h 1:41/km 141 bpm 173 W
6 00:06:12 3.77 km 36.4 km/h 1:38/km 151 bpm 233 W
7 00:06:37 3.54 km 35.4 km/h 1:41/km 137 bpm 172 W
8 00:06:11 3.75 km 36.4 km/h 1:38/km 153 bpm 233 W
9 00:06:01 3.56 km 35.5 km/h 1:41/km 144 bpm 171 W
10 00:06:12 3.75 km 36.3 km/h 1:39/km 156 bpm 233 W
11 00:11:45 6.69 km 35.8 km/h 1:40/km 141 bpm 172 W
12 00:10:02 3.58 km 21.4 km/h 2:48/km 112 bpm 93 W