bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:26:44 Std.
Herzfrequenz: 116 / 156 bpm
Distanz: 16.84 km
Geschwindigkeit: 11.6 / 15.6 km/h
Pace: 5:10/km / 3:50/km
Höhenmeter: 70 m
Trittfrequenz: 82 / 102 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: langsam
Material: Merrell Trail Glove (silver)
Strecke: Olympiapark
Wetter: Stark bewölkt bei 9.1 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:12:32 2.7 km 12.9 km/h 4:39/km 136 bpm
2 01:12:13 10.98 km 9.1 km/h 6:35/km 112 bpm
3 00:00:20 0.06 km 11.2 km/h 5:21/km 84 bpm
4 00:16:09 3.09 km 12 km/h 5:0/km 122 bpm