Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:58:45 Std.
Herzfrequenz: 136 / 161 bpm
Distanz: 64.31 km
Geschwindigkeit: 33.3 / 53.5 km/h
Pace: 1:48/km / 1:07/km
Trittfrequenz: 79 / 130 U/min
Leistung (Watt): 181 / 555 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1008 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max
Strecke: Rolle
Wetter: 18 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:20:51 9.21 km 27.6 km/h 2:10/km 109 bpm 131 W
2 00:15:16 9.28 km 36.5 km/h 1:38/km 150 bpm 233 W
3 00:15:42 8.91 km 35.6 km/h 1:41/km 134 bpm 172 W
4 00:15:12 9.19 km 36.3 km/h 1:39/km 155 bpm 234 W
5 00:16:19 8.85 km 35.4 km/h 1:41/km 136 bpm 169 W
6 00:15:17 9.29 km 36.5 km/h 1:38/km 155 bpm 232 W
7 00:10:01 6 km 35.9 km/h 1:40/km 141 bpm 169 W
8 00:10:03 3.56 km 21.2 km/h 2:49/km 112 bpm 93 W