bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:16:51 Std.
Herzfrequenz: 103 / 180 bpm
Distanz: 13.28 km
Geschwindigkeit: 10.4 / 19 km/h
Pace: 5:46/km / 3:09/km
Höhenmeter: 128 m
Trittfrequenz: 82 / 95 U/min
Trainingsgefühl: sehr leicht (3 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: langsam
Material: Inov-8 F-Lite 232
Strecke: Olympiapark
Wetter: Wolkig bei 9.5 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:09:49 2 km 12.2 km/h 4:55/km 121 bpm
2 01:30:34 9.25 km 6.1 km/h 9:50/km 94 bpm
3 00:10:47 2.03 km 11.3 km/h 5:18/km 159 bpm