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Holgi3007 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:13:56 Std.
Herzfrequenz: 139 / 179 bpm
Distanz: 13.07 km
Geschwindigkeit: 10.6 / 13.8 km/h
Pace: 5:39/km / 4:20/km
Trittfrequenz: 83 / 95 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 809 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Laufen
Material: Adidas Adizero Boston Boost 5 kaufen
Wetter: Regen bei 8 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:15 1 km 9.6 km/h 6:15/km 108 bpm
2 00:06:12 1 km 9.7 km/h 6:11/km 107 bpm
3 00:05:32 1 km 10.8 km/h 5:33/km 134 bpm
4 00:05:42 1 km 10.5 km/h 5:42/km 135 bpm
5 00:05:48 1 km 10.3 km/h 5:49/km 142 bpm
6 00:04:47 1 km 12.5 km/h 4:48/km 137 bpm
7 00:04:51 1 km 12.3 km/h 4:52/km 147 bpm
8 00:05:29 1 km 10.9 km/h 5:30/km 147 bpm
9 00:05:40 1 km 10.6 km/h 5:39/km 145 bpm
10 00:05:45 1 km 10.4 km/h 5:46/km 141 bpm
11 00:06:01 1 km 10 km/h 6:0/km 156 bpm
12 00:05:36 1 km 10.7 km/h 5:36/km 152 bpm
13 00:05:52 1 km 10.2 km/h 5:52/km 163 bpm
14 00:00:26 0.07 km 10.2 km/h 5:52/km 168 bpm