Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:11:10 Std.
Herzfrequenz: 123 / 143 bpm
Distanz: 102.4 km
Geschwindigkeit: 33.8 / 50.5 km/h
Pace: 1:46/km / 1:11/km
Höhenmeter: 3 m
Trittfrequenz: 83 / 121 U/min
Leistung (Watt): 163 / 469 W
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 1158 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Grundlage
Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max
Strecke: Rolle
Wetter: 19 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:12:01 4.5 km 22.4 km/h 2:40/km 102 bpm 102 W
2 02:48:58 94.32 km 35.4 km/h 1:41/km 126 bpm 172 W
3 00:10:04 3.52 km 21.1 km/h 2:50/km 106 bpm 93 W