dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:33:33 Std.
Herzfrequenz: 141 / 179 bpm
Distanz: 38.54 km
Geschwindigkeit: 25.5 / 30.8 km/h
Pace: 2:21/km / 1:56/km
Trittfrequenz: 82 / 97 U/min
Leistung (Watt): 158 / 260 W
Kalorien: 853 kCal
Sportart: 02-Ergometer
Wetter: 19.7 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:25 5.96 km 23.4 km/h 2:33/km 131 bpm 131 W
2 00:10:01 4.73 km 28.4 km/h 2:06/km 162 bpm 196 W
3 00:04:59 1.73 km 20.8 km/h 2:53/km 109 bpm 94 W
4 00:10:00 4.79 km 28.7 km/h 2:05/km   200 W
5 00:07:54 1.71 km 20 km/h 3:0/km 71 bpm 87 W
6 00:10:01 4.85 km 29.1 km/h 2:03/km 104 bpm 206 W
7 00:05:00 1.67 km 20.1 km/h 2:59/km 131 bpm 85 W
8 00:10:01 4.87 km 29.2 km/h 2:03/km 163 bpm 206 W
9 00:04:59 1.69 km 20.4 km/h 2:56/km 136 bpm 87 W
10 00:10:01 4.84 km 29 km/h 2:04/km 163 bpm 203 W
11 00:05:11 1.69 km 19.5 km/h 3:04/km 131 bpm 79 W