katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:33:11 Std.
Herzfrequenz: 140 / 161 bpm
Distanz: 35.55 km
Geschwindigkeit: 23.6 / 30.3 km/h
Pace: 2:32/km / 1:58/km
Trittfrequenz: 80 / 179 U/min
Leistung (Watt): 99 / 222 W
Kalorien: 488 kCal
Sportart: 02-Ergometer
Wetter: 20.2 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:08 5.34 km 21.2 km/h 2:49/km 128 bpm 84 W
2 00:09:58 4.68 km 28.2 km/h 2:07/km 153 bpm 122 W
3 00:05:01 1.41 km 16.8 km/h 3:34/km 122 bpm 57 W
4 00:09:59 4.73 km 28.4 km/h 2:06/km 155 bpm 130 W
5 00:07:55 1.37 km 16.5 km/h 3:38/km 119 bpm 57 W
6 00:10:00 4.74 km 28.4 km/h 2:06/km 153 bpm 130 W
7 00:05:01 1.34 km 16 km/h 3:45/km 120 bpm 56 W
8 00:09:59 4.75 km 28.5 km/h 2:06/km 154 bpm 130 W
9 00:05:01 1.28 km 15.3 km/h 3:55/km 121 bpm 50 W
10 00:09:59 4.72 km 28.4 km/h 2:06/km 154 bpm 125 W
11 00:05:08 1.18 km 13.8 km/h 4:20/km 119 bpm 42 W