Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:39:02 Std.
Herzfrequenz: 132 / 164 bpm
Distanz: 48.94 km
Geschwindigkeit: 30.6 / 37.5 km/h
Pace: 1:57/km / 1:36/km
Höhenmeter: 6 m
Trittfrequenz: 83 / 126 U/min
Leistung (Watt): 169 / 410 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 763 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max
Strecke: Rolle
Wetter: 19.6 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:23:02 10.36 km 28.2 km/h 2:07/km 113 bpm 133 W
2 00:08:04 4.83 km 35.9 km/h 1:40/km 152 bpm 246 W
3 00:05:01 2.18 km 26 km/h 2:18/km 123 bpm 122 W
4 00:08:01 4.8 km 35.9 km/h 1:40/km 153 bpm 246 W
5 00:05:44 2.15 km 25.8 km/h 2:19/km 125 bpm 127 W
6 00:08:01 4.79 km 35.8 km/h 1:40/km 156 bpm 245 W
7 00:05:41 2.14 km 25.6 km/h 2:20/km 129 bpm 126 W
8 00:08:01 4.79 km 35.9 km/h 1:40/km 157 bpm 246 W
9 00:05:30 2.17 km 25.9 km/h 2:18/km 131 bpm 127 W
10 00:11:52 7.12 km 36 km/h 1:40/km 135 bpm 172 W
11 00:10:02 3.6 km 21.5 km/h 2:47/km 109 bpm 89 W