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Trainingseinheit

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bwarn Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:53:49 Std.
Herzfrequenz: 154 / 167 bpm
Distanz: 9.78 km
Geschwindigkeit: 10.9 / 18.9 km/h
Pace: 5:30/km / 3:10/km
Höhenmeter: 168 m
Kalorien: 692 kCal
Sportart: Dauerlauf
Bereich: Grundlagenausdauer 2
Material: Adidas Glide Boost kaufen
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:22 1 km 11.2 km/h 5:21/km 136 bpm
2 00:05:20 1 km 11.2 km/h 5:21/km 144 bpm
3 00:05:25 1 km 11.1 km/h 5:24/km 152 bpm
4 00:05:43 1 km 10.5 km/h 5:42/km 155 bpm
5 00:05:09 1 km 11.6 km/h 5:10/km 161 bpm
6 00:05:23 1 km 11.1 km/h 5:24/km 162 bpm
7 00:05:36 1 km 10.7 km/h 5:36/km 160 bpm
8 00:05:46 1 km 10.4 km/h 5:46/km 154 bpm
9 00:05:47 1 km 10.4 km/h 5:46/km 156 bpm
10 00:04:18 0.77 km 10.8 km/h 5:33/km 160 bpm