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Trainingseinheit

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bwarn Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:07:44 Std.
Herzfrequenz: 143 / 165 bpm
Distanz: 12 km
Geschwindigkeit: 10.6 / 20.3 km/h
Pace: 5:39/km / 2:57/km
Höhenmeter: 454 m
Kalorien: 724 kCal
Sportart: Dauerlauf
Bereich: Grundlagenausdauer 1
Material: Adidas Glide Boost kaufen
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:25 1 km 11.1 km/h 5:24/km 136 bpm
2 00:05:12 1 km 11.5 km/h 5:13/km 145 bpm
3 00:05:33 1 km 10.8 km/h 5:33/km 149 bpm
4 00:06:01 1 km 10 km/h 6:0/km 145 bpm
5 00:05:41 1 km 10.6 km/h 5:39/km 142 bpm
6 00:05:44 1 km 10.5 km/h 5:42/km 140 bpm
7 00:05:37 1 km 10.7 km/h 5:36/km 145 bpm
8 00:05:52 1 km 10.2 km/h 5:52/km 139 bpm
9 00:05:34 1 km 10.8 km/h 5:33/km 143 bpm
10 00:05:40 1 km 10.6 km/h 5:39/km 144 bpm
11 00:06:06 1 km 9.8 km/h 6:07/km 142 bpm
12 00:05:19 0.99 km 11.2 km/h 5:21/km 152 bpm