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Trainingseinheit

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bwarn Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:06:21 Std.
Herzfrequenz: 147 / 202 bpm
Distanz: 11.56 km
Geschwindigkeit: 10.4 / 13.1 km/h
Pace: 5:46/km / 4:34/km
Höhenmeter: 56 m
Trittfrequenz: 82 / 87 U/min
Kalorien: 704 kCal
Sportart: Dauerlauf
Bereich: Grundlagenausdauer 1
Material: Adidas Glide Boost kaufen
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:43 1 km 10.5 km/h 5:42/km 175 bpm
2 00:05:20 1 km 11.2 km/h 5:21/km 153 bpm
3 00:05:29 1 km 10.9 km/h 5:30/km 142 bpm
4 00:05:52 1 km 10.2 km/h 5:52/km 143 bpm
5 00:05:50 1 km 10.3 km/h 5:49/km 146 bpm
6 00:05:51 1 km 10.2 km/h 5:52/km 145 bpm
7 00:05:47 1 km 10.3 km/h 5:49/km 149 bpm
8 00:05:44 1 km 10.4 km/h 5:46/km 148 bpm
9 00:05:40 1 km 10.6 km/h 5:39/km 143 bpm
10 00:05:56 1 km 10.1 km/h 5:56/km 142 bpm
11 00:05:57 1 km 10.1 km/h 5:56/km 141 bpm
12 00:03:12 0.55 km 10.3 km/h 5:49/km 139 bpm