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Hennes48 Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:15:11 Std.
Herzfrequenz: 124 / 214 bpm
Distanz: 11.4 km
Geschwindigkeit: 9.1 / 11.7 km/h
Pace: 6:35/km / 5:07/km
Höhenmeter: 66 m
Trainingsgefühl: sehr leicht (3 / 10)
Kalorien: 444 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Laufschuh Brooks Glycerin 13 kaufen
Wetter: Wolkig bei 3 ° C
Wind: Mäßige Brise (4 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:43 1 km 8.9 km/h 6:44/km 184 bpm
2 00:06:19 1 km 9.5 km/h 6:18/km 152 bpm
3 00:06:34 1 km 9.1 km/h 6:35/km 115 bpm
4 00:06:33 1 km 9.1 km/h 6:35/km 116 bpm
5 00:06:40 1 km 9 km/h 6:40/km 112 bpm
6 00:06:30 1 km 9.2 km/h 6:31/km 118 bpm
7 00:06:43 1 km 8.9 km/h 6:44/km 112 bpm
8 00:06:30 1 km 9.2 km/h 6:31/km 117 bpm
9 00:06:25 1 km 9.3 km/h 6:27/km 117 bpm
10 00:06:50 1 km 8.8 km/h 6:49/km 113 bpm
11 00:06:45 1 km 8.9 km/h 6:44/km 111 bpm
12 00:02:39 0.4 km 9 km/h 6:40/km 112 bpm