Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:17:16 Std.
Herzfrequenz: 123 / 198 bpm
Distanz: 21.98 km
Geschwindigkeit: 9.6 / 58.1 km/h
Pace: 6:15/km / 1:01/km
Höhenmeter: 144 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 1001 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Stark bewölkt bei 5 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:19 1 km 9.5 km/h 6:18/km 155 bpm
2 00:05:50 1 km 10.3 km/h 5:49/km 149 bpm
3 00:06:03 1 km 9.9 km/h 6:03/km 119 bpm
4 00:05:54 1 km 10.2 km/h 5:52/km 122 bpm
5 00:06:07 1 km 9.8 km/h 6:07/km 121 bpm
6 00:06:27 1 km 9.3 km/h 6:27/km 119 bpm
7 00:06:14 1 km 9.6 km/h 6:15/km 118 bpm
8 00:06:25 1 km 9.3 km/h 6:27/km 119 bpm
9 00:06:18 1 km 9.5 km/h 6:18/km 117 bpm
10 00:06:25 1 km 9.3 km/h 6:27/km 121 bpm
11 00:06:07 1 km 9.8 km/h 6:07/km 119 bpm
12 00:06:21 1 km 9.4 km/h 6:22/km 113 bpm
13 00:06:27 1 km 9.3 km/h 6:27/km 112 bpm
14 00:06:11 1 km 9.7 km/h 6:11/km 119 bpm
15 00:06:26 1 km 9.3 km/h 6:27/km 118 bpm
16 00:06:09 1 km 9.8 km/h 6:07/km 120 bpm
17 00:06:14 1 km 9.6 km/h 6:15/km 119 bpm
18 00:06:22 1 km 9.4 km/h 6:22/km 122 bpm
19 00:06:15 1 km 9.6 km/h 6:15/km 125 bpm
20 00:06:13 1 km 9.6 km/h 6:15/km 127 bpm
21 00:06:21 1 km 9.4 km/h 6:22/km 129 bpm
22 00:06:08 0.98 km 9.6 km/h 6:15/km 129 bpm