Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:21:18 Std.
Herzfrequenz: 136 / 152 bpm
Distanz: 13.09 km
Geschwindigkeit: 9.7 / 14.3 km/h
Pace: 6:11/km / 4:11/km
Höhenmeter: 59 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 694 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Sonnig, heiter bei 11 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:16 1 km 9.6 km/h 6:15/km 125 bpm
2 00:05:58 1 km 10 km/h 6:0/km 137 bpm
3 00:05:58 1 km 10 km/h 6:0/km 135 bpm
4 00:06:15 1 km 9.6 km/h 6:15/km 134 bpm
5 00:05:48 1 km 10.3 km/h 5:49/km 138 bpm
6 00:06:35 1 km 9.1 km/h 6:35/km 137 bpm
7 00:06:15 1 km 9.6 km/h 6:15/km 138 bpm
8 00:06:16 1 km 9.6 km/h 6:15/km 136 bpm
9 00:06:20 1 km 9.5 km/h 6:18/km 135 bpm
10 00:06:18 1 km 9.5 km/h 6:18/km 136 bpm
11 00:06:20 1 km 9.5 km/h 6:18/km 139 bpm
12 00:06:12 1 km 9.7 km/h 6:11/km 140 bpm
13 00:06:16 1 km 9.6 km/h 6:15/km 132 bpm
14 00:00:31 0.09 km 10.4 km/h 5:46/km 137 bpm