ifor Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:00:13 Std.
Herzfrequenz: 157 / 186 bpm
Distanz: 3.71 km
Geschwindigkeit: 9.5 / 15.7 km/h
Pace: 6:18/km / 3:49/km
Höhenmeter: 298 m
Leistung (Watt): 130 / 1674 W
Kalorien: 991 kCal
Sportart: Orienteering
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:00:07 0 km     87 bpm  
2 00:29:59 0.31 km 8.5 km/h 7:03/km 154 bpm 119 W
3 00:15:00 1.57 km 8.8 km/h 6:49/km 160 bpm 128 W
4 00:05:00 0.73 km 11.2 km/h 5:21/km 167 bpm 187 W
5 00:05:00 0.51 km 10.2 km/h 5:52/km 164 bpm 119 W
6 00:01:00 0.11 km 8.1 km/h 7:24/km 168 bpm 133 W
7 00:01:00 0.13 km 9.4 km/h 6:22/km 157 bpm 82 W
8 00:01:00 0.11 km 9.5 km/h 6:18/km 147 bpm 53 W
9 00:01:00 0.21 km 13.2 km/h 4:32/km 161 bpm 103 W
10 00:01:00 0.04 km 5.5 km/h 10:54/km 157 bpm 64 W
11 00:00:07 0 km     136 bpm 7 W