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Hennes48 Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:52:02 Std.
Herzfrequenz: 164 / 172 bpm
Distanz: 21.1 km
Geschwindigkeit: 11.3 / 17 km/h
Pace: 5:18/km / 3:31/km
Höhenmeter: 322 m
Trainingsgefühl: sehr, sehr hart (8 / 10)
Kalorien: 1388 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Wettkampf
Material: Laufschuh Brooks Glycerin 13 kaufen
Wetter: Stark bewölkt bei 8 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:09 1 km 9.7 km/h 6:11/km 153 bpm
2 00:05:47 1 km 10.4 km/h 5:46/km 164 bpm
3 00:05:30 1 km 10.9 km/h 5:30/km 167 bpm
4 00:05:01 1 km 11.9 km/h 5:02/km 165 bpm
5 00:05:01 1 km 11.9 km/h 5:02/km 164 bpm
6 00:04:40 1 km 12.8 km/h 4:41/km 161 bpm
7 00:06:10 1 km 9.7 km/h 6:11/km 166 bpm
8 00:04:58 1 km 12.1 km/h 4:57/km 162 bpm
9 00:04:48 1 km 12.5 km/h 4:48/km 164 bpm
10 00:05:11 1 km 11.5 km/h 5:13/km 162 bpm
11 00:05:42 1 km 10.5 km/h 5:42/km 165 bpm
12 00:05:41 1 km 10.5 km/h 5:42/km 166 bpm
13 00:06:03 1 km 9.9 km/h 6:03/km 167 bpm
14 00:05:03 1 km 11.8 km/h 5:05/km 163 bpm
15 00:05:29 1 km 10.9 km/h 5:30/km 162 bpm
16 00:06:20 1 km 9.5 km/h 6:18/km 166 bpm
17 00:05:32 1 km 10.8 km/h 5:33/km 165 bpm
18 00:05:01 1 km 11.9 km/h 5:02/km 162 bpm
19 00:05:38 1 km 10.6 km/h 5:39/km 164 bpm
20 00:04:51 1 km 12.3 km/h 4:52/km 162 bpm
21 00:03:27 0.75 km 13 km/h 4:36/km 167 bpm