katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:12:10 Std.
Herzfrequenz: 130 / 163 bpm
Distanz: 40.9 km
Geschwindigkeit: 19 / 59.8 km/h
Pace: 3:09/km / 1:0/km
Höhenmeter: 534 m
Trittfrequenz: 60 / 100 U/min
Leistung (Watt): 87 / 259 W
Kalorien: 570 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Strecke: Lautern 4
Wetter: 8.9 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:32:37 10.49 km 19.3 km/h 3:06/km 131 bpm 92 W
2 00:07:48 0.86 km 6.6 km/h 9:05/km 156 bpm 138 W
3 00:04:42 1.73 km 22.1 km/h 2:42/km 116 bpm 52 W
4 00:12:09 2.27 km 11.2 km/h 5:21/km 147 bpm 118 W
5 01:14:54 25.54 km 21.3 km/h 2:49/km 124 bpm 76 W