katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:02:51 Std.
Herzfrequenz: 133 / 163 bpm
Distanz: 20.72 km
Geschwindigkeit: 21.1 / 28.8 km/h
Pace: 2:50/km / 2:05/km
Trittfrequenz: 78 / 146 U/min
Leistung (Watt): 95 / 182 W
Kalorien: 295 kCal
Sportart: 02-Ergometer
Wetter: 22.6 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:30:03 8.89 km 20.4 km/h 2:56/km 127 bpm 91 W
2 00:06:00 2.76 km 27.6 km/h 2:10/km 155 bpm 136 W
3 00:05:01 1.28 km 15.3 km/h 3:55/km 124 bpm 58 W
4 00:05:58 2.69 km 27.1 km/h 2:12/km 152 bpm 132 W
5 00:05:01 1.17 km 14 km/h 4:17/km 120 bpm 50 W
6 00:05:59 2.67 km 26.8 km/h 2:14/km 150 bpm 130 W
7 00:04:48 1.26 km 15.7 km/h 3:49/km 125 bpm 59 W