Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:05:09 Std.
Herzfrequenz: 142 / 167 bpm
Distanz: 11.14 km
Geschwindigkeit: 10.2 / 16.2 km/h
Pace: 5:52/km / 3:42/km
Höhenmeter: 85 m
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 583 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Stark bewölkt bei 15 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:26 1 km 9.3 km/h 6:27/km 121 bpm
2 00:05:06 1 km 11.7 km/h 5:07/km 149 bpm
3 00:04:50 1 km 12.4 km/h 4:50/km 158 bpm
4 00:07:13 1 km 8.3 km/h 7:13/km 132 bpm
5 00:04:47 1 km 12.5 km/h 4:48/km 153 bpm
6 00:04:59 1 km 12 km/h 5:0/km 164 bpm
7 00:07:25 1 km 8.1 km/h 7:24/km 135 bpm
8 00:04:58 1 km 12.1 km/h 4:57/km 154 bpm
9 00:05:00 1 km 12 km/h 5:0/km 161 bpm
10 00:07:32 1 km 8 km/h 7:30/km 130 bpm
11 00:06:03 1 km 9.9 km/h 6:03/km 130 bpm
12 00:00:50 0.14 km 9.8 km/h 6:07/km 136 bpm