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sepp4917 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:50:59 Std.
Distanz: 16.92 km
Geschwindigkeit: 9.1 / 16.9 km/h
Pace: 6:35/km / 3:33/km
Höhenmeter: 1000 m
Trittfrequenz: 84 / 94 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 1093 kCal
Sportart: Berglauf
Bereich: Ausdauertraining
Strecke: Hönigsberg-Amundsenhöhe
Wetter: Sonnig, heiter bei 12 ° C
Wind: Mäßige Brise (4 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn.
1 00:06:31 1 km 9.2 km/h 6:31/km
2 00:07:14 1 km 8.3 km/h 7:13/km
3 00:07:09 1 km 8.4 km/h 7:08/km
4 00:08:42 1 km 6.9 km/h 8:41/km
5 00:07:24 1 km 8.1 km/h 7:24/km
6 00:10:15 1 km 5.8 km/h 10:20/km
7 00:08:15 1 km 7.3 km/h 8:13/km
8 00:09:50 1 km 6.1 km/h 9:50/km
9 00:06:24 1 km 9.4 km/h 6:22/km
10 00:04:49 1 km 12.4 km/h 4:50/km
11 00:06:17 1 km 9.5 km/h 6:18/km
12 00:04:58 1 km 12.1 km/h 4:57/km
13 00:04:59 1 km 12 km/h 5:0/km
14 00:04:56 1 km 12.2 km/h 4:55/km
15 00:04:28 1 km 13.4 km/h 4:28/km
16 00:04:41 1 km 12.8 km/h 4:41/km
17 00:04:07 0.92 km 13.4 km/h 4:28/km