dibloe Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 05:50:01 Std.
Herzfrequenz: 132 / 166 bpm
Distanz: 100.41 km
Geschwindigkeit: 22.6 / 54.6 km/h
Pace: 2:39/km / 1:05/km
Höhenmeter: 630 m
Trittfrequenz: 68 / 96 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 1887 kCal
Bereich: Allgemeine Athletik
Material: RR Giant Defy
Wetter: Sonnig, heiter bei 20.1 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:37:48 9.99 km 21.7 km/h 2:45/km 113 bpm
2 00:24:06 10.01 km 24.9 km/h 2:24/km 117 bpm
3 00:22:57 10 km 26.1 km/h 2:17/km 117 bpm
4 01:00:04 9.98 km 14 km/h 4:17/km 145 bpm
5 00:33:09 9.99 km 23.3 km/h 2:34/km 138 bpm
6 00:32:11 9.97 km 24 km/h 2:30/km 132 bpm
7 01:00:08 9.97 km 22.6 km/h 2:39/km 137 bpm
8 00:21:56 10.02 km 27.4 km/h 2:11/km 140 bpm
9 00:23:41 9.96 km 26.6 km/h 2:15/km 144 bpm
10 00:31:44 9.97 km 23.9 km/h 2:30/km 136 bpm
11 00:02:14 0.52 km 13.9 km/h 4:18/km 130 bpm