bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 06:41:49 Std.
Herzfrequenz: 122 / 189 bpm
Distanz: 31.41 km
Geschwindigkeit: 4.9 / 14.1 km/h
Pace: 12:14/km / 4:15/km
Höhenmeter: 2320 m
Trittfrequenz: 65 / 120 U/min
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: Berglauf
Material: Dynafit Feline Ghost silber
Wetter: Sonnig, heiter bei 15.5 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 01:59:09 9.78 km 5.2 km/h 11:32/km 131 bpm
2 02:11:00 5.01 km 2.5 km/h 24:0/km 106 bpm
3 01:35:47 9.25 km 6 km/h 10:0/km 129 bpm
4 00:55:52 7.37 km 7.9 km/h 7:35/km 133 bpm