Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:49:23 Std.
Herzfrequenz: 169 / 176 bpm
Distanz: 10 km
Geschwindigkeit: 12.1 / 16.6 km/h
Pace: 4:57/km / 3:36/km
Höhenmeter: 56 m
Trainingsgefühl: sehr, sehr hart (8 / 10)
Kalorien: 644 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Wettkampf
Wetter: Wolkig bei 14 ° C
Wind: Windstill (0 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:48 1 km 12.5 km/h 4:48/km 152 bpm
2 00:05:00 1 km 12 km/h 5:0/km 163 bpm
3 00:04:46 1 km 12.6 km/h 4:45/km 171 bpm
4 00:05:05 1 km 11.8 km/h 5:05/km 171 bpm
5 00:04:58 1 km 12.1 km/h 4:57/km 173 bpm
6 00:05:05 1 km 11.8 km/h 5:05/km 172 bpm
7 00:05:10 1 km 11.6 km/h 5:10/km 172 bpm
8 00:05:15 1 km 11.4 km/h 5:15/km 172 bpm
9 00:05:22 1 km 11.2 km/h 5:21/km 173 bpm
10 00:04:26 0.77 km 10.4 km/h 5:46/km 171 bpm