Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:57:44 Std.
Herzfrequenz: 123 / 145 bpm
Distanz: 18.76 km
Geschwindigkeit: 9.6 / 22.7 km/h
Pace: 6:15/km / 2:38/km
Höhenmeter: 154 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 827 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: Sonnig, heiter bei 13 ° C
Wind: Windstill (0 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:39 1 km 9 km/h 6:40/km 118 bpm
2 00:06:06 1 km 9.8 km/h 6:07/km 127 bpm
3 00:06:05 1 km 9.8 km/h 6:07/km 129 bpm
4 00:06:17 1 km 9.5 km/h 6:18/km 125 bpm
5 00:05:52 1 km 10.2 km/h 5:52/km 127 bpm
6 00:06:20 1 km 9.5 km/h 6:18/km 130 bpm
7 00:06:17 1 km 9.5 km/h 6:18/km 127 bpm
8 00:05:59 1 km 10 km/h 6:0/km 123 bpm
9 00:06:16 1 km 9.6 km/h 6:15/km 120 bpm
10 00:06:24 1 km 9.4 km/h 6:22/km 120 bpm
11 00:06:18 1 km 9.5 km/h 6:18/km 123 bpm
12 00:06:16 1 km 9.6 km/h 6:15/km 123 bpm
13 00:06:29 1 km 9.2 km/h 6:31/km 116 bpm
14 00:06:12 1 km 9.7 km/h 6:11/km 115 bpm
15 00:06:24 1 km 9.4 km/h 6:22/km 124 bpm
16 00:06:23 1 km 9.4 km/h 6:22/km 124 bpm
17 00:06:18 1 km 9.5 km/h 6:18/km 120 bpm
18 00:06:27 1 km 9.3 km/h 6:27/km 118 bpm
19 00:04:42 0.76 km 9.6 km/h 6:15/km 120 bpm