bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:38:18 Std.
Herzfrequenz: 121 / 166 bpm
Distanz: 10.72 km
Geschwindigkeit: 6.9 / 16.4 km/h
Pace: 8:41/km / 3:39/km
Höhenmeter: 138 m
Trittfrequenz: 78 / 123 U/min
Trainingsgefühl: erholend (1 / 10)
Sportart: Laufen
Material: Inov-8 F-Lite 232
Strecke: Olympiapark
Wetter: Sonnig, heiter bei 10.9 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:15:24 2.88 km 11.2 km/h 5:21/km 123 bpm
2 01:05:51 4.7 km 4.6 km/h 13:02/km 118 bpm
3 00:17:01 3.14 km 11.4 km/h 5:15/km 131 bpm